Bestill time

Slik bestiller du:

  1. Velg hvilket Tjeneste du ønsker å bestille
  2. Trykk så på ønsket dato
  3. Ledige timer for de valgte Tjeneste vil dukke opp under kalenderen.

 .*Avbestilling må skje senest 8 timer før timen starter.
.*
Betaling gjøres i våre lokaler.

 

 

VITENSKAPLIGE STUDIER AV FLOATING

De senere årene er floating flere ganger blitt gjenstand for vitenskaplige undersøkelser.                  

Floating omtales i akademia som “Restricted Environmental Stimulation Therapy” – eller bare REST.

I ulike vitenskaplige undersøkelser har REST-terapi vist å ha en rekke positive effekter, herunder:

 

I en pågående undersøkelse viser også REST-terapi positive indikasjoner i forhold til å hjelpe i behandlingen av fibromyalgi.

I en studie i 1997 som omfattet mer enn 1000 deltakere, oppga over 90% av de spurte at de hadde opplevd REST-terapien som dypt avslappende.

Men har REST – eller floating som det gjerne kalles på folkemunne – kun positive helsevirkninger? Nei, sier amerikansk forskning – som også viser at REST-terapi kan forsterke visuelle signaler til hjernen i tiden etterpå, samt øke kreativiteten til deltakerne (funn fra relaterte undersøkelser her og her).

Hva skjer når jeg kommer til bestilt time?…
Du vil bli tatt imot av en av våre resepsjonister som gir deg en gjennomgang og tips hvis det er første gang du floater hos oss. Etter det kan du ta deg en dusj, og legge deg i det varme vannet og slappe av. Når du føler deg komfortabel, kan du strekke ut hånden og skru av lyset.Når floaten er over vil du høre rolig musikk som er et signal på at timen er over, og at det er klart for å dusje av seg saltvannet.


Kan jeg floate hvis jeg er gravid?
Ja, det kan du. Det kan være en befriende følelse å slappe av i alle musklene i kroppen som hele tiden jobber litt ekstra når man er gravid. Vi anbefaler ikke å floate helt i slutten av graviditeten, da det kan være vanskelig å finne en behagelig stilling. Heller ikke i første termin om man har hatt kompliserte svangerskap tidligere. Det er ikke noe fare forbundet med floating og graviditet, men vi liker å være på den sikre siden. Om du er i tvil kan du kontakte fastlegen din.


Trenger jeg å ta med noe?
Nei, det trenger du ikke. Vi har håndklær, såpe, sjampo, balsam, øreplugger, hårføner og sminkefjerner. Noen foretrekker å ta ut kontaktlinsene under floaten. Da kan det være fint å ha med beholder til disse. Man floater uten badetøy for å unngå ekstra sensoriske inntrykk, slik som at strikken strammer.


Hvor lenge varer en time?
Når du booker en time hos oss har vi satt av 75 minutter bare til deg. Da regner vi at du har 60 minutter i vannet, og 15 minutter til dusjing og til å gjøre deg klar før og etter floaten. Om du ønsker mer tid til dusjing er det bare å gi beskjed på forhånd slik at vi kan stille inn tiden på selve floaten. Hvis du ønsker lenger tid i tanken er det mulighet til å booke flere timer på rad.


Er det noe jeg bør forberede?
Du bør ikke spise eller drikke kaffe like før du floater. Å være sulten er heller ikke å anbefale. Et lett måltid ca 90 minutter før og et toalettbesøk like før kan være lurt. Du bør ikke barbere deg eller vokse deg samme dag. Har du små sår har vi vaseline du kan smøre på slik at saltet ikke irriterer huden. Har du farget håret bør du vente 3-4 dager før du floater. Du kan ikke floate under menstrasjon.


Kan jeg høre musikk eller innleste notater?
Ja, du kan ta med telefon, mp3-spiller eller datamaskin som du kan koble til med vanlig hodetelefonutgang. Vi har også egne tilpassede spillelister for floating, avslapning og meditasjon.    Mange synes det er fint å høre innleste notater, for eksempel før en eksamen.                                             Hvis du vil høre musikk anbefaler vi rolig og langsom musikk.


Er vannet rent?
Ja, absolutt. Vannet blir sirkulert, filtrert og UV-belyst tre ganger mellom hver kunde. Den høye andelen av salt i floatingtanken og små mengder hydroperoksid hindrer også bakterievekst. pH og alkilinitet måles daglig.


Saltet i vannet?
Vi bruker epsomsalt. Det er hele 470 kilo salt i tanken, noe som gjør det saltere enn Dødehavet. Etter en float vil du kjenne deg veldig myk i huden, og avslappet i muskler. Epsomsaltet har mange helsefordeler som du kan lese om på sidene til Ullevålkiropraktor Klinikk og på Balanse i Hverdagen.


Hva skjer hvis jeg ikke klarer å slappe av?
De fleste klarer å slappe av i kroppen, det går mer eller mindre av seg selv når en ligger der.

Men i begynnelsen kan det være litt uvant å slappe fullstendig av i nakken og lene hodet helt tilbake.   Vi har egne puter du kan ta med deg hvis du foretrekker det. Mange liker å floate når de har noen viktige avgjørelser foran seg, eller bare for å sortere tanker. Når man flyter og er i tilnærmet vektløs tilstand, får man mye større fokus. Mange opplever at de blir mer kreative, synes det er lettere å tenke klart og ta beslutninger.


Kan jeg gå ut av tanken underveis?
Ja, det styrer du helt selv.

Hva skjer hvis jeg sovner?
Ingenting annet at du sover veldig godt og føler deg opplagt etterpå.  Siden man ligger i vann med mye oppdrift kjenner man ikke press noe sted, og du vil derfor ikke ha behov for å snu deg for å finne en bedre stilling. Hvis dette alikevel skulle skje, våkner du umiddelbart av å få det salte vannet i ansiktet. Det er med andre ord ikke noe å bekymre seg over.

SLIK FLOATER DU

Start med en skikkelig dusj. Få av all sminke og pass på at du ikke har såpe på kroppen eller i håret når du går inn i tanken.

Tørk bare ansiktet før du legger deg rolig ned i vannet.

Beveg deg rolig og unngå å klø deg i pannen slik at du ikke får salt i øynene. Alle får en ansikts klut med inn og det henger en flaske rent vann i tanken vis uhellet skulle være ute.

Slapp helt av i nakken. Du kan stole på at hodet flyter. Test forskjellige posisjoner for armene dersom du kjenner deg stiv. Vi har også nakkeputer tilgjengelig om du ønsker det.

Når du føler deg klar, kan du skru av lyset.

Nyt stillheten og følelsen av pausen fra hverdagen.

Når timen er over vil en behagelig låt vekke deg, og lyset utenfor tanken slås på.

Avslutt med en rolig dusj, og kjenn på den behagelige følelsen du har i kroppen.

VÅRE FLYTETIPS

  • Fokuser på pusten under floaten.
  • Slapp godt av i nakken.
  • Dusj i litt kaldere vann en vanlig før du legger deg i vannet.
  • Ta gjerne med din egne guidede mediatsjon, eller musikken som gjør at du kobler ut.

Hvorfor floate?

Floating demper stress og man oppnår en rolig og avslappet følelse i hele kroppen. Man får også økt konsentrasjon, bedrer prestasjon og læringsevne. Velvære, kreativitet og korttidshukommelsen øker også. Derfor blir floating benyttet av alt fra idrettsutøvere, finansfolk til kunstnere.

Under float får kropp og muskler hvile, og det kan lette muskel- og leddsmerter, samt at det har positiv innvirking på restitusjon. Det svært saltholdige vannet inneholder store mengder magnesium som er bra mot hudplager som psoriasis og eksem.

Og en time floating kan tilsvare opp mot 5 timers dyp søvn!

Floating kan også med stor fordel brukes sammen med annen proffesjonell behandling eller innen selvutvikling.

Floating

HVA ER FLOATING?

Legg deg i vann med 480kg epsom salt som gjør at du flyter og føler deg vektløs. Du trenger ikke bruke en eneste muskel for å holde deg oppe. Vannet og luften er kroppstemperert og rommet er lydisolert. Skru av lyset og koble fullstendig ut!

HVA GJØR DET MED DEG?

Etter en stund vil dine sanseinntrykk minskes til det punktet hvor du ikke kjenner hvor kroppen din begynner og vannet slutter. Du vil kjenne at stress og anspenthet forsvinner.

SLIK FLOATER DU

  • Start med en dusj.
  • Tørk ansiktet før du legger deg rolig ned i vannet.
  • Beveg deg rolig slik at du ikke får salt i ansiktet eller øynene.
  • Slapp helt av i nakken. Ha gjerne armene ut og med hendene i hodehøyde. Vi har også nakkeputer tilgjengelig om du ønsker det.
  • Nyt stillheten og følelsen av pausen fra hverdagen.
  • Når timen er over vil en bjelle ringe.
  • Avslutt med en rolig dusj, og kjenn på den behagelige følelsen du har i kroppen.

NOEN FLYTETIPS

  • Fokuser på pusten under floaten.
  • Slapp godt av i nakken.
  • Dusj i litt kaldere vann en vanlig før du legger deg i vannet.
  • Vis du føler for det, ta gjerne med din egen musikk som gjør at du kobler ut.
  • Unngå å klø deg i eller over øyet.
Slider

Hva er floating?

Floating er en unik opplevelse, og er en snarvei til dyp avspenning. Der meditasjon og yoga krever at du lærer deg visse teknikker, er det her bare legge deg ned og flyte inn i total avslappning.

 

Prinsippet er enkelt. Du legger deg i høykonsentrert saltvann som gjør at du flyter. Vannet holder kroppstemperatur og etter kort tid kjennes det som om du svever! I vår float tank er du avsondret fra all ytre stimuli, og både hjerne og muskler får optimal hvile.

 

Hjernen vil nyte stillheten, og virker stressdempende. Derfor er floating også populært blant toppidrettsutøvere, kunstnere og finansmenn. På samme måte som en god natts søvn er essensielt for god helse og frigjøring av stress, har kroppen en fantastisk evne til å fornye seg selv hvis den får komme i en dypere avslapningstilstand. Floating har vært brukt i mange generasjoner og rapporter fra forskning som viser at floating har en helse-givende effekt begynner å hope seg opp.

Soulwork AS

 

Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt med oss dersom du har spørsmål om det vi driver med! Har du spørsmål eller ønsker info om floating eller lysterapi lampen vår, lurer på noe ved produktene våre så vet du hvordan du når oss…

Adresse : Bankgata 13, 8005 Bodø

Telefon : 934 41 946

Epost : post@soulwork.no

Besøk oss på Facebook

 

Send oss en E-Post direkte her:

 

 

GAVEKORT

* Betal direkte til Kontonummer: XXX XXX XXX Merk din betaling med fult navn

 

PRISER

Floating

En Introduksjons flyt, ny kunde: Kr 450

Tre introduksjons flyt, ny kunde: Kr 1100

Ordinærpris en flyt: Kr 590 – Dyp flyt 90Minutter Kr 850*

* Må klareres via TLF/FB chat

 

PandoraStar

Introduksjonsprogrammer 4 Minutter 50Kr – 15 Minutter 200Kr

20-25 Minutter 250Kr

26-30 Minutter 300Kr

31-40 Minutter 400Kr

Se egen meny når du ankommer for øvrige priser.